Buku terbaru pakar kesehatan ternama membongkar mitos wellness dan tawarkan enam aturan sederhana untuk hidup lebih lama dan sehat JAKARTA - Di tengah gempuran informasi kesehatan yang sering membingungkan, mulai dari tren diet ekstrem hingga suplemen mahal yang menjanjikan umur panjang, Dr. Ezekiel Emanuel justru memberikan saran yang mengejutkan: makan es krim Anda. Lewat buku terbarunya yang diluncurkan Januari 2026 berjudul "Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life" (Makan Es Krim Anda: Enam Aturan Sederhana untuk Hidup Panjang dan Sehat), dokter onkolog dan ahli kebijakan kesehatan dari University of Pennsylvania ini menantang industri wellness yang menurutnya telah membuat hidup sehat menjadi terlalu rumit dan menyita waktu. "Hidup bukan kompetisi untuk bertahan paling lama. Wellness seharusnya tidak sulit, melainkan bagian tak terlihat dari gaya hidup yang memberikan manfaat kesehatan maksimal dengan usaha minimal," ungkap Emanuel d...
Buku terbaru pakar kesehatan ternama membongkar mitos wellness dan tawarkan enam aturan sederhana untuk hidup lebih lama dan sehat JAKARTA - Di tengah gempuran informasi kesehatan yang sering membingungkan, mulai dari tren diet ekstrem hingga suplemen mahal yang menjanjikan umur panjang, Dr. Ezekiel Emanuel justru memberikan saran yang mengejutkan: makan es krim Anda. Lewat buku terbarunya yang diluncurkan Januari 2026 berjudul "Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life" (Makan Es Krim Anda: Enam Aturan Sederhana untuk Hidup Panjang dan Sehat), dokter onkolog dan ahli kebijakan kesehatan dari University of Pennsylvania ini menantang industri wellness yang menurutnya telah membuat hidup sehat menjadi terlalu rumit dan menyita waktu. "Hidup bukan kompetisi untuk bertahan paling lama. Wellness seharusnya tidak sulit, melainkan bagian tak terlihat dari gaya hidup yang memberikan manfaat kesehatan maksimal dengan usaha minimal," ungkap Emanuel d...