CÓRDOBA, Spanyol berduka. Kecelakaan kereta cepat terburuk dalam lebih dari satu dekade menewaskan sedikitnya 40 orang dan melukai ratusan penumpang lainnya. Tragedi ini terjadi pada Sabtu malam, 18 Januari 2026, di dekat kota kecil Adamuz, provinsi Córdoba, Andalusia selatan. Dua kereta berkecepatan tinggi terlibat dalam tabrakan frontal yang mengerikan. Sebuah kereta Iryo yang melaju dari Málaga menuju Madrid tergelincir dan melintasi jalur sebelah. Detik-detik kemudian, kereta tersebut ditabrak secara langsung oleh kereta Renfe yang datang dari arah berlawanan, melaju dari Madrid ke Huelva. Insiden ini menandai bencana transportasi terburuk di negara Eropa tersebut sejak kecelakaan kereta di Santiago de Compostela tahun 2013 yang menewaskan 80 orang. Detik-Detik Menjelang Bencana Malam itu, sekitar pukul 19.39 waktu setempat, suasana di dalam kedua kereta terlihat normal. Penumpang duduk tenang, sebagian mungkin tengah menikmati pemandangan senja Andalusia yang indah melalui jen...
Buku terbaru pakar kesehatan ternama membongkar mitos wellness dan tawarkan enam aturan sederhana untuk hidup lebih lama dan sehat JAKARTA - Di tengah gempuran informasi kesehatan yang sering membingungkan, mulai dari tren diet ekstrem hingga suplemen mahal yang menjanjikan umur panjang, Dr. Ezekiel Emanuel justru memberikan saran yang mengejutkan: makan es krim Anda. Lewat buku terbarunya yang diluncurkan Januari 2026 berjudul "Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life" (Makan Es Krim Anda: Enam Aturan Sederhana untuk Hidup Panjang dan Sehat), dokter onkolog dan ahli kebijakan kesehatan dari University of Pennsylvania ini menantang industri wellness yang menurutnya telah membuat hidup sehat menjadi terlalu rumit dan menyita waktu. "Hidup bukan kompetisi untuk bertahan paling lama. Wellness seharusnya tidak sulit, melainkan bagian tak terlihat dari gaya hidup yang memberikan manfaat kesehatan maksimal dengan usaha minimal," ungkap Emanuel d...