CÓRDOBA, Spanyol berduka. Kecelakaan kereta cepat terburuk dalam lebih dari satu dekade menewaskan sedikitnya 40 orang dan melukai ratusan penumpang lainnya. Tragedi ini terjadi pada Sabtu malam, 18 Januari 2026, di dekat kota kecil Adamuz, provinsi Córdoba, Andalusia selatan. Dua kereta berkecepatan tinggi terlibat dalam tabrakan frontal yang mengerikan. Sebuah kereta Iryo yang melaju dari Málaga menuju Madrid tergelincir dan melintasi jalur sebelah. Detik-detik kemudian, kereta tersebut ditabrak secara langsung oleh kereta Renfe yang datang dari arah berlawanan, melaju dari Madrid ke Huelva. Insiden ini menandai bencana transportasi terburuk di negara Eropa tersebut sejak kecelakaan kereta di Santiago de Compostela tahun 2013 yang menewaskan 80 orang. Detik-Detik Menjelang Bencana Malam itu, sekitar pukul 19.39 waktu setempat, suasana di dalam kedua kereta terlihat normal. Penumpang duduk tenang, sebagian mungkin tengah menikmati pemandangan senja Andalusia yang indah melalui jen...
Jangan terkecoh! Label “sehat” belum tentu jujur. Ini saatnya kamu buka mata, dan piring makanmu. Saat tubuh terasa lelah dan angka timbangan mulai menggoda, kita sering panik dan buru-buru menata ulang menu makan. Salad tiap hari, cemilan rendah kalori, jus buah segar—tampaknya sehat. Tapi tunggu dulu. Banyak dari makanan yang dijual dengan embel-embel "healthy" sebenarnya hanya berpakaian cantik, padahal isinya jauh dari niat baik buat tubuh. Kita hidup di era label marketing yang cerdik. Kata “rendah lemak” atau “tinggi serat” dipasang begitu saja tanpa konteks yang jelas. Lalu, kita percaya. Padahal beberapa dari makanan ini justru diam-diam mengacaukan metabolisme, bikin bloating, dan nyaris tanpa nilai gizi. Dan ironisnya, beberapa makanan yang benar-benar bagus buat tubuh malah sering dilewatkan—karena dianggap ‘gak cukup Instagrammable’. Untuk membantumu keluar dari jebakan ini, berikut adalah daftar 5 makanan yang kelihatannya sehat tapi sebaiknya kamu hind...