Caqrawala News – Berita Internasional Terkini dan Terpercaya

Jangan terkecoh! Label “sehat” belum tentu jujur. Ini saatnya kamu buka mata, dan piring makanmu.   Saat tubuh terasa lelah dan angka timbangan mulai menggoda, kita sering panik dan buru-buru menata ulang menu makan. Salad tiap hari, cemilan rendah kalori, jus buah segar—tampaknya sehat. Tapi tunggu dulu. Banyak dari makanan yang dijual dengan embel-embel "healthy" sebenarnya hanya berpakaian cantik, padahal isinya jauh dari niat baik buat tubuh. Kita hidup di era label marketing yang cerdik. Kata “rendah lemak” atau “tinggi serat” dipasang begitu saja tanpa konteks yang jelas. Lalu, kita percaya. Padahal beberapa dari makanan ini justru diam-diam mengacaukan metabolisme, bikin bloating, dan nyaris tanpa nilai gizi. Dan ironisnya, beberapa makanan yang benar-benar bagus buat tubuh malah sering dilewatkan—karena dianggap ‘gak cukup Instagrammable’. Untuk membantumu keluar dari jebakan ini, berikut adalah daftar 5 makanan yang kelihatannya sehat tapi sebaiknya kamu hind...